幼稚園ダイアリー

体験!「親子エアロビクス」♪(^^)

2015.11.19

14日の土曜日、父母の講座として「親子でいっぱいを汗かこう!親子エアロビクス」を行いました。講師はいわき市でスポーツ推進委員などをなさっておられる秋山里美先生。とっても元気ではつらつされた方でした(^^)

元気な秋山先生!(^^)

元気な秋山先生!(^^)

音楽に合わせて親子でウォーミングアップ♪
腕を伸ばして、体を曲げて…ハァハァと息を切らし初めてたのは大人の方?!(^^;)
前屈でもペタンと足に顔がついたり、足の裏を顔にくっつけられるお子さん達を横目に“よいしょ、よいしょ”の大人達。
お子さん達と楽しむ中で、いかに限られた動きしかしていないか身に染みました(^^)

たくさんの方にお越しいただきました。ありがとうございました!

たくさんの方にお越しいただきました。ありがとうございました!

布を使った遊びや新聞紙を使ってのゲーム。イメージとしてのエアロビクスではなく、親子で楽しむ有酸素運動をいっぱい楽しめました。

布の動き、空気の動き…全身で感じて大喜び!

布の動き、空気の動き…全身で感じて大喜び!

跳び箱にもチャレンジ!(^^)

跳び箱にもチャレンジ!(^^)

最期には(競技用の音源を持っていないのに)無理を言って、競技エアロビクスの動きを見せていただき、その動きにも参加者みんなで感動!
心も体も動く楽しい時間を持てました。ありがとうございました!

秋山先生 キレのある動き!

秋山先生 キレのある動き!